橘子100克含维生素c
若安好维生素:橘子100克含维生素c

橘子的维生素C含量因品种和成熟度的不同而有所差异,一般来说,一个中等大小的橘子(约100克)含有约50-70毫克的维生素C。新鲜的、未经过处理的橘子维生素C含量会更高。但请注意,这只是一个大致的范围,具体的营养成分可能会有所变化。为了获取更准确的信息,建议参考食品成分表或者询问专业人士。


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