维生素c能和白糖一起喝吗是真的吗
若安好维生素:维生素c能和白糖一起喝吗是真的吗

维生素C和白糖可以一起服用,但没有必要刻意将它们混合在一起。维生素C是一种水溶性维生素,通常以片剂、泡腾片或者粉剂的形式存在,可以直接用水吞服。如果你觉得单独服用可能不那么好入口,可以在服用维生素C时加入一些蜂蜜或者柠檬汁来改善口感,而不是白糖。

若安好维生素:维生素c能和白糖一起喝吗是真的吗第 1 部分
然而,需要注意的是,白糖可能会掩盖维生素C的酸味,影响你对剂量的准确感知。此外,过量的糖分摄入并不利于健康,特别是对于糖尿病患者或控制体重的人来说。所以,建议按照产品说明书的指导,适量服用,并保持均衡饮食。如果有任何疑问,最好咨询医生或营养师的意见。


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