维生素c为什么17岁才能吃了
若安好维生素：维生素c为什么17岁才能吃了
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体的健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。关于17岁才能开始补充维生素C的说法，通常没有特定的规定，因为维生素C是普遍存在于日常食物中的营养素，儿童和青少年也可以从饮食中获取足够的维生素C。
然而，一些情况下可能需要额外补充维生素C，比如：
若安好维生素：维生素c为什么17岁才能吃了一、 饮食习惯不良：如果孩子的饮食中缺乏富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，可能需要考虑补充。
若安好维生素：维生素c为什么17岁才能吃了二、 特殊需求：在生长发育期，尤其是运动员或者需要大量消耗能量的人群，可能会有更高的维生素C需求。
若安好维生素：维生素c为什么17岁才能吃了三、 患病或治疗期间：某些疾病或药物可能会影响维生素C的吸收利用，这时可能需要医生建议下补充。
总之，17岁并不是开始补充维生素C的绝对年龄限制，关键在于个体的营养状况和需求。建议咨询医生或营养师，根据个人情况来决定是否需要补充以及如何补充。
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