饭前吃维生素c还是饭后吃效果好
若安好维生素：饭前吃维生素c还是饭后吃效果好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响。一般来说，饭前或饭后吃都可以，但考虑到维生素C能提高铁的吸收率（如果你同时在补充铁），建议在餐后服用，因为胃酸可以帮助铁的吸收。另外，如果你在服用其他药物，最好遵循医生或药品说明书的建议，因为有些药物可能需要空腹或饭后服用以避免相互影响。总的来说，维生素C的摄入时间并没有严格的“好坏”之分，主要是根据个人情况和补充目的来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**i
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+复合维生素B片*1-葆婴优莎纳钙镁维生素D维生素K片优莎娜钙力镁片DK葆苾康官网正品
维生素测评：因为干眼症买的，吃了一段时间，眼睛好了不少
维生素买家：t**5
维生素套餐：【标准装】1盒-【香菇来了】小快克钙铁锌软糖多种维生素促进儿童营养成长钙片
维生素测评：质量很好，是正品，下次还会回购的。
维生素买家：y**3
维生素套餐：5盒】8个月量，低至21盒-安琪纽特开智钙维生素D软胶囊1~6岁儿童宝宝补钙液体钙碳酸非乳钙
维生素测评：日期不是最新的，说好是2022年10月的结果发来都是2022年5月的
维生素买家：t**6
维生素套餐：PATAR葩塔维生素C咀嚼片1000粒*2瓶-安琪纽特开智钙维生素D软胶囊1~6岁儿童宝宝补钙液体钙碳酸非乳钙
维生素测评：和之前买的一样，好评
维生素买家：我**7
维生素套餐：【实发瓶】买2送1--北同VE-【买1送1】千林钙维生素D软胶囊250粒 成人中老年补钙维D钙液体钙
维生素测评：拍下是南京同仁堂，为啥子牌子是绿健园，不敢吃
浏览“饭前吃维生素c还是饭后吃效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人维生素d3哪个牌子好
下一篇：大学生吃什么维生素好
