百合含维生素c吗
若安好维生素：百合含维生素c吗
百合本身并不含有大量的维生素C。维生素C主要存在于蔬菜、水果等新鲜食物中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。百合是一种富含蛋白质、糖类、矿物质和一些微量元素的植物，其所含有的营养成分主要是膳食纤维、磷、铁、钙以及一些生物碱等。如果你想补充维生素C，建议多吃富含维生素C的食物。
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