60岁的人能吃维生素b12吗
若安好维生素：60岁的人能吃维生素b12吗
是的，60岁的人都可以吃维生素B12。事实上，随着年龄的增长，一些人可能会因为吸收能力下降或饮食不均衡而缺乏维生素B12，特别是素食者或者长期使用某些药物（如抑制胃酸分泌的药物）的人。维生素B12对于维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成非常重要，对所有年龄段的人都有益。
若安好维生素：60岁的人能吃维生素b12吗第 1 部分
然而，具体的剂量应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。如果你有任何疑虑或需要补充维生素B12，最好先咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出专业的指导。
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