成年人一天维生素c摄入量是多少
若安好维生素：成年人一天维生素c摄入量是多少
成年人（19-50岁）每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克。这个量对于大多数健康成年人来说是足够的，但具体需求可能会因个体差异、生活方式和健康状况而有所不同。例如，吸烟者、孕妇、哺乳期妇女以及某些疾病患者可能需要更高的维生素C摄入量。请注意，过量摄入维生素C通常不会有严重问题，但长期大量摄入可能会导致腹泻。如果有任何关于营养摄取的疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杜**哩
维生素套餐：100片x2瓶-康笑莱大豆异黄酮维E软胶囊增加骨密度滋养维生素e药房直发gq
维生素测评：包装很高端，客服小姐姐回答很耐心，物流很快品质一级棒，包装也不错，物流很快，而且价格合理，很实惠，很喜欢！
维生素买家：2**o
维生素套餐：钙维生素D软胶囊100粒一瓶-维生素B12甲钴胺营养手脚麻木神经修复叶酸美国进口忘事神经疼痛
维生素测评：好便宜呀，厉害了。先放着吧。囤货。家里常备，
维生素买家：大**噢
维生素套餐：【8倍含量性价比实惠装】120天量健美生维生素B族120粒-天猫正品岐伯堂珍悦瑞福钙维生素D软胶囊1g*500粒
维生素测评：非常好，坚持吃
维生素买家：津**色
维生素套餐：维生素C陈皮含片100克-适合女士维生素C维生素E烟酰胺虾青素葡萄籽非美白片官方旗舰店
维生素测评：先来尝尝，好吃再复购
维生素买家：t**3
维生素套餐：6粒x盒维AD（0-1岁）|宝宝成长装-正品广东太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒缓解体力疲劳
维生素测评：说的是软胶囊，可是回来看到是很硬
浏览“成年人一天维生素c摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人体缺少维生素e的症状有什么
下一篇：维生素e软胶囊小孩子误食
联系方式
微信：youhuisou
