烂舌头吃什么维生素好效果好
若安好维生素：烂舌头吃什么维生素好效果好
烂舌头，医学上称为地图舌或舌炎，可能与维生素B族的缺乏有关，尤其是维生素B2（核黄素）和维生素B12。以下是一些可能有帮助的食物和补充剂：
若安好维生素：烂舌头吃什么维生素好效果好一、 食物：
- 富含维生素B2的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、全谷类（如燕麦、糙米）、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）和坚果。
- 维生素B12：肉类（尤其是红肉、家禽和鱼类）、乳制品、鸡蛋和强化谷物（如早餐麦片）。
- 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽等。
若安好维生素：烂舌头吃什么维生素好效果好二、 补充剂：
- 可以考虑口服维生素B2（核黄素）和维生素B12补充剂，但最好在医生的建议下使用，因为过量摄入也可能有问题。
- 另外，维生素C也有助于铁的吸收，而铁是制造血红蛋白的重要元素，可以多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜。
请注意，如果烂舌头持续不愈或者伴有其他症状，应尽快就医，因为可能是更严重疾病的信号。同时，良好的口腔卫生习惯也很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**e
维生素套餐：无糖型【用水吞服】1瓶60片-官方正品旗舰店娃哈哈妙眠褪黑素片改善睡眠维生素B6成人助眠
维生素测评：扫过防伪标签，是真品
维生素买家：风**筑
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-卫仕猫多维200片+化毛球片200片猫草片维生素b猫咪专用
维生素测评：物流非常差，送货上门就放在一楼楼梯口？这叫送货上门？
维生素买家：h**7
维生素套餐：5盒装【冲刺装】买送2-麦德氏排毛粉猫咪化毛膏去毛球维生素幼猫专用营养膏猫化毛球片
维生素测评：女儿吃了效果很好，2瓶差不多长了厘米，现在14岁155，终于不用担心孩子身高的问题了
维生素买家：j**2
维生素套餐：绿色-vetwish唯特适宠物狗狗猫咪微量元素防吃屎改善异食症幼犬维生素
维生素测评：昨天到的，今天下班回来问孩子口感怎么样！儿子说是这些他吃的这些里口感最好的！效果吃段时间追评，整体不错！
维生素买家：s**z
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-Swisse斯维诗葡萄籽精华非胶囊胶原蛋白片维生素金装抗糖官方正品
维生素测评：多次回购，超级棒！
浏览“烂舌头吃什么维生素好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
