为什么维生素c有助于补铁剂
若安好维生素：为什么维生素c有助于补铁剂
维生素C有助于补铁剂吸收的原因在于它具有抗氧化和促进铁的还原作用。维生素C是一种强效的还原剂，能够将食物中的非血红素铁（如存在于植物性食物中的铁）转化为更易被人体吸收的形式——血红素铁。具体过程如下：
若安好维生素：为什么维生素c有助于补铁剂一、 非血红素铁在胃肠道中是结合状态的，不易被人体直接吸收。维生素C可以与这些铁离子结合，形成可溶性的草酸盐或柠檬酸盐，从而提高其溶解度，使其更容易被吸收。
若安好维生素：为什么维生素c有助于补铁剂二、 维生素C能够保护铁不被氧化，防止铁在肠道中被氧化成三价铁，三价铁难以被人体吸收。而二价铁则更容易被吸收。
若安好维生素：为什么维生素c有助于补铁剂三、 维生素C还可以刺激胃酸分泌，帮助铁的消化和吸收。
因此，当同时服用含铁补品和维生素C时，可以提高铁的生物利用率，有助于铁的吸收和利用。但需要注意的是，过量的维生素C也可能影响铁的吸收，所以建议按照医生或营养师的建议适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：0袋x2盒【2个月量】20%宝妈选择-vc片维生素c咀嚼片vc儿童中老年孕妇泡腾非免疫力高含量
维生素测评：刚吃这个牌子的钙，过后来追评吧
维生素买家：t**7
维生素套餐：【鸡皮肤优选】阿达帕林16g+20%尿素维E乳液150g-德国双心进口高端辅酶q10软胶囊60粒保健品维生素中老年心血管
维生素测评：祛痘印好用，开始会对皮肤有刺激，但效果是杠杠的，适合我，祛痘快，不留痘印，以后会长期使用的，痘痘跟痘印都淡化了很多。
维生素买家：l**0
维生素套餐：400U*0粒x1盒【试用装】一日1～2粒-【吉杰推荐】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：发货特别的速度，物美价廉！
维生素买家：宇**叶
维生素套餐：500gx1盒+1盒参苓健脾胃颗粒10g*8袋-来益维生素b族片复合维生素VB b1 b2 b6 b12成人男女维b熬夜常备
维生素测评：感觉有效果
维生素买家：t**3
维生素套餐：【划算】正梅味45g*6瓶-拍1发5黄金搭档女性成人复合多种维生素矿物质片补钙铁锌硒维生素
维生素测评：已收到，是正品
浏览“为什么维生素c有助于补铁剂”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族白癜风可以吃吗
下一篇：宝宝可以吃的维生素c产品是什么
