长期服用维生素ad对身体有害么
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维生素a和d是人体必需的营养素，它们对于维持眼睛健康、骨骼发育、免疫系统功能等都有重要作用。但是，过量摄入也会带来潜在的风险。
若安好维生素：长期服用维生素ad对身体有害么一、 维生素a：过量摄入维生素a（特别是预混维生素a，包括维生素a醇和维生素a酸）可能导致中毒，症状包括恶心、呕吐、头痛、视力模糊、皮肤干燥、肝损伤等。孕妇和哺乳期妇女过量摄入可能对胎儿或婴儿有不良影响。
若安好维生素：长期服用维生素ad对身体有害么二、 维生素d：虽然维生素d有助于钙吸收，但过量也可能导致副作用，如肾结石、高钙血症、肌肉无力、疲劳、心律不齐等。长期大量补充可能增加某些癌症（如乳腺癌、前列腺癌）的风险，但这方面的研究还在争议中。
因此，建议在医生的指导下合理补充维生素ad，遵循推荐的每日摄入量，不要自行超量服用。如果你正在服用其他药物或有特定健康状况，应在使用任何补充剂之前咨询医生。
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