维生素c吃完拉肚子
若安好维生素：维生素c吃完拉肚子
维生素C是一种水溶性维生素，通常情况下，正常摄入量的维生素C是安全的，并不会引起腹泻。但是，如果你一次性过量摄入大量的维生素C，可能会对肠胃产生刺激，导致轻度的腹泻或者胃部不适。这是因为过量的维生素C可能无法被身体完全吸收，剩余的部分会通过粪便排出。
若安好维生素：维生素c吃完拉肚子第 1 部分
如果你在服用维生素C后出现持续或严重的腹泻，建议你停止服用，观察一两天，如果症状没有缓解，可能是其他原因引起的，比如食物不耐受或者肠道感染等，应及时就医。平时建议按照推荐剂量服用维生素C，如有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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