吃了柿子能吃维生素c片吗为什么
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素c片吗为什么
理论上，吃了柿子后可以吃维生素C片，因为柿子本身含有一定量的维生素C，但其含量并不高。维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不会受到食物中其他成分的影响。
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素c片吗为什么第 1 部分
然而，需要注意的是，柿子含有一种叫做鞣酸的物质，如果大量食用未成熟的柿子或者空腹食用，鞣酸可能会与胃酸结合形成不易消化的硬块，对胃部造成不适。如果你有胃部敏感或者消化不良的情况，建议在食用柿子后等待一段时间（如1-2小时）再服用维生素C片，以减少可能的不适。
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素c片吗为什么第 2 部分
此外，虽然柿子和维生素C片都可以单独补充营养，但从全面摄取的角度来看，食物中的维生素C通常比单一的维生素C片更为丰富，包括其他抗氧化剂和纤维素等，所以日常饮食中均衡摄入各种食物更为理想。
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