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吃维生素c会变黄吗女生吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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吃维生素C一般不会使皮肤变黄。维生素C是一种水溶性维生素,主要作用是增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。过量摄入维生素C可能会导致尿液变黄,这是因为维生素C在体内代谢后会产生草酸盐,过多的草酸盐会被肾脏排出体外,可能导致尿液颜色变化。但这种现象通常不需要担心,只要不超过推荐摄入量,是不会对皮肤产生长期黄色素沉着的。


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然而,如果皮肤出现持续的黄色,可能是肝脏问题或者其他健康状况的表现,建议及时就医检查。同时,饮食均衡,避免过量补充单一营养素,对保持皮肤健康更为重要。


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