b族维生素片一次吃多少比较好
若安好维生素:b族维生素片一次吃多少比较好

B族维生素片的剂量通常根据产品说明和个体需要来定,因为不同的B族维生素片可能含有不同种类和浓度的维生素。一般情况下,成人的推荐日常摄入量如下:

- 维生素B1(硫胺素):若安好维生素:b族维生素片一次吃多少比较好一、2-若安好维生素:b族维生素片一次吃多少比较好一、5毫克

- 维生素B2(核黄素):若安好维生素:b族维生素片一次吃多少比较好一、1-若安好维生素:b族维生素片一次吃多少比较好一、3毫克

- 维生素B3(烟酸或尼克酸):14-16毫克

- 维生素B5(泛酸):5毫克

- 维生素B6(吡哆醇):若安好维生素:b族维生素片一次吃多少比较好一、3-若安好维生素:b族维生素片一次吃多少比较好一、7毫克
- 维生素B7(生物素):30微克
- 维生素B9(叶酸):400-800微克(孕妇可能需要更高)
- 维生素B12(氰钴胺或甲基钴胺):若安好维生素:b族维生素片一次吃多少比较好二、4微克
如果你选择服用B族维生素片补充,建议先查看产品标签上的用量指导,并在医生或营养师的指导下使用,以确保不会过量摄入,同时避免与其它药物产生相互作用。长期大量摄入某些B族维生素也可能对身体造成负担。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:z**9
维生素套餐:200粒瓶(防伪可查,官方正品)-南京同仁堂益生菌牛乳钙维生素d3青少年学生中老年成人正品G
维生素测评:没有享受到优惠
维生素买家:带**4
维生素套餐:汤臣倍健维C120片(发0片4瓶)-官方正品钙尔奇维生素D维生素K液体钙片中老年成人钙片补钙碳酸钙
维生素测评:吃着还可以
维生素买家:内**丶
维生素套餐:【半年用量】D0粒*6盒-2瓶】纽之堡牌钙维生素D片岐伯堂中老年补钙片腰疼骨质疏松480粒
维生素测评:星鲨维生素D收到了,这个牌子是比较多的妈妈使用的维生素D,一次一粒非常好控制量,宝宝现在4岁了,看到星鲨旗舰店有卖,特意问客服买了这个高规格500单位的,日期很新鲜,今年三月份的,宝宝最近很少出去晒太阳,需要多多补充维生素D,以后还会回购,这个价格已经很实惠了!
维生素买家:小**白
维生素套餐:【基础装】2瓶到手低至9.5瓶-善存小佳维儿童钙铁锌铜复合维生素矿物质片小学生VB族VCVD3正品
维生素测评:大品牌值得信赖,液体钙很好吞咽,买了瓶全家人可以一起补,各个年龄的都可以吃
维生素买家:最**0
维生素套餐:【周期装】买2送1实发瓶-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评:是正品,和实体店一样,价格还优惠,果断转粉
浏览“b族维生素片一次吃多少比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:缺少维生素d的症状大人有哪些
