b族维生素片要吃多久
若安好维生素：b族维生素片要吃多久
B族维生素片的使用时间取决于你的具体需求和健康状况。通常，如果你是因为日常饮食中缺乏某些B族维生素而选择补充，建议连续服用一段时间，比如几个月，以达到改善营养状况的效果。一般成年人每天推荐的B族维生素摄入量是：
- 维生素B1（硫胺素）：若安好维生素：b族维生素片要吃多久一、1-若安好维生素：b族维生素片要吃多久一、2毫克
- 维生素B2（核黄素）：若安好维生素：b族维生素片要吃多久一、1-若安好维生素：b族维生素片要吃多久一、3毫克
- 维生素B3（烟酸）：14-16毫克（包括尼克酸）
- 维生素B5（泛酸）：5毫克
- 维生素B6：若安好维生素：b族维生素片要吃多久一、3-若安好维生素：b族维生素片要吃多久一、7毫克
- 维生素B7（生物素）：30微克
- 维生素B9（叶酸）：400-600微克（孕妇可能需要更高剂量）
- 维生素B12：若安好维生素：b族维生素片要吃多久二、4微克
但请务必按照产品说明或医生建议的剂量来服用，过量摄入也可能对身体造成负担。在服用任何补充剂前，最好先咨询医生或营养师。如果你有特定的健康问题，如消化系统疾病或需要治疗的疾病，可能需要更长时间的补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**9
维生素套餐：B族100片促销装不积分
维生素测评：连个包装盒都没有啊！瘪了的快递箱内光秃秃的两瓶，怎么连个说明都么得啊？太。。。。哎不想讲，我自己搜吧
维生素买家：g**6
维生素套餐：1件
维生素测评：完美的一次购物，商品日期，新鲜物流飞快，送货上门是重点，天猫超市越做越好
维生素买家：r**6
维生素套餐：100粒装升级款高钙dk*1瓶
维生素测评：活动给爸妈囤货，大夫推荐液体钙好吸收，大品牌可信赖，量大实惠
维生素买家：y**你
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd
维生素测评：保健品！没仔细看，下次就不会买了
维生素买家：t**3
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒
维生素测评：124粒蛮划算的，期待下一次还有活动
浏览“b族维生素片要吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
