吃醋补充维生素c吗有用吗
若安好维生素：吃醋补充维生素c吗有用吗
吃醋并不能直接补充维生素C。虽然一些食物在烹饪过程中可能会有损失，但醋主要是一种酸味调料，它的主要成分是醋酸，并非含有丰富的维生素C。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：吃醋补充维生素c吗有用吗第 1 部分
如果你想要补充维生素C，建议通过食用这些富含维生素C的食物来获取。如果需要额外补充，可以选择专门的维生素C片或者口服液等营养补充剂。不过，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用。
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