老年人需要补充维生素片吗
若安好维生素：老年人需要补充维生素片吗
老年人是否需要补充维生素片，这主要取决于他们的日常饮食和身体状况。一般来说，健康的老年人如果能保持均衡的饮食，摄入足够的新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉和低脂乳制品，通常不需要额外补充维生素。
若安好维生素：老年人需要补充维生素片吗第 1 部分
然而，随着年龄的增长，人体对某些营养素的需求可能会下降，比如维生素d（由于皮肤合成减少）、维生素b12（吸收可能减弱）等。此外，有些老年人可能因为疾病（如胃肠道问题）或药物影响（如影响铁质吸收的药物）导致某些维生素吸收不足。在这种情况下，医生可能会建议补充特定的维生素。
若安好维生素：老年人需要补充维生素片吗第 2 部分
因此，最好的做法是定期进行健康检查，让医生根据个人情况评估是否需要补充维生素。同时，不要自行决定购买和服用维生素片，因为过量摄取某些维生素也可能对健康造成负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【瓶】600粒周期套餐实惠-OLLY复合维生素男士综合辅酶Q10生物素矿物质软糖组合VC抵抗力
维生素测评：咳咳，宝娟我的嗓子。真的大颗，噎死我了。吃一段时间要是没死就来追评。
维生素买家：a**2
维生素套餐：400单位*0粒x6盒-维生素b族复合片男士专用多种多维矿物质b钙镁锌硒正品
维生素测评：这款维生素D是正品的，配合钙片吃了效果特别好，关节灵活了，不在嘎嘎响，走路腿脚不酸了，腰也不疼，睡觉都睡得香
维生素买家：微**我
维生素套餐：60粒x盒-Jamieson健美生每日营养包男女多维复合维生素能量早晚包
维生素测评：一直都在吃Ad
维生素买家：渐**远
维生素套餐：2件-中秋礼盒善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族钙烟酰胺维c
维生素测评：物流快品质好
维生素买家：t**2
维生素套餐：2盒装（1岁以上）-中秋礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c
维生素测评：日期是2022年10月的，还算新鲜
浏览“老年人需要补充维生素片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ea硒片有什么功效
下一篇：补充维生素b最快的方法
