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醋里面有维生素c吗能吃吗为什么

2025-03-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:27


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醋主要由酒精、水和醋酸(也称为乙酸)组成,它本身并不含有大量的维生素C。虽然在制作过程中,某些水果或蔬菜可能会被用于醋的酿造过程,如苹果醋就是以苹果为原料,这个过程中可能会产生一些天然的维生素C,但最终产品中的维生素C含量并不高,远远低于新鲜的水果和蔬菜。


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若安好维生素:醋里面有维生素c吗能吃吗为什么第 1 部分

如果你需要补充维生素C,建议直接食用新鲜的水果和蔬菜,因为它们是维生素C的主要来源,并且维生素C在烹饪过程中容易被破坏。醋的主要作用是作为调味品,增强食物的味道,以及在烹饪中起到防腐、软化肉质等作用。所以,尽管醋里有少量的维生素C,但并不是一个有效的维生素C补充途径。


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