维生素b1片一天吃几片
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维生素B1（硫胺素）的推荐剂量通常根据个人的年龄、健康状况和具体需求而定。一般成年人每天的推荐摄入量是1.2-1.5毫克（mg）。
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如果你需要补充维生素B1，建议按照药品说明书上的指示来服用，或者遵循医生或营养师的建议。通常情况下，一片标准的维生素B1片剂含有25-100毫克，所以一次服用一片到两片是比较常见的。但请不要自行调整剂量，过量摄入维生素B1可能会引起副作用，如肠胃不适等。
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如果你有任何疑问或特殊需求，最好先咨询专业人士。
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