维生素a的主要来源是哪个食物

若安好维生素：维生素a的主要来源是哪个食物

维生素a的主要来源包括动物性食物和植物性食物两种。在动物性食物中，如肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶和奶制品含有丰富的维生素a。而在植物性食物中，虽然维生素a的活性形式（如β-胡萝卜素）不如动物性食物中的维生素a直接，但一些绿色蔬菜和黄色水果，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜等含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a。另外，一些深海鱼（如鲑鱼、鳕鱼）和一些菌类（如香菇）也含有一定量的维生素a。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素a的主要来源是哪个食物”的人还阅读了

维生素c吃多了腿软

身体痒吃维生素b

健美生维生素c1000mg

什么维生素能治失眠最好

吃维生素b几不最好

小孩维生素片吃多了会怎么样

熬夜的人补充哪种维生素最好

儿童叶酸和维生素b12值高吗

与本文相关的文章

维生素e和锌能一起吃吗

什么时候补充维生素b最好

宝宝维生素d要吃到多大

非布司他与维生素c同用

吃什么能补充维生素e和维生素c

维生素不能长期服用吗

高锰酸钾和含维生素c最少的水果

每天吃维生素a和维生素e好吗女生

维生素e适合男性吗

维生素c对记忆力的作用

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：吃什么能补充维生素e和维生素c

下一篇：维生素不能长期服用吗