夜盲症是缺少哪种维生素引起的
若安好维生素：夜盲症是缺少哪种维生素引起的
夜盲症是由于缺乏维生素A引起的。维生素A，也称为视黄醇，对于视觉功能至关重要，特别是对于夜间视力和对光线的敏感度。人体无法自身合成足够的维生素A，因此需要通过食物摄取。如果饮食中长期缺乏富含维生素A的食物，如深绿色蔬菜、橙色水果和蔬菜（如胡萝卜）、鱼类和肝脏等，就可能导致维生素A不足，从而引发夜盲症，表现为在暗处或夜晚视力下降。补充维生素A或者调整饮食结构以确保足够的维生素A摄入可以预防和改善夜盲症。
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