b族维生素吃多了尿液会变黄吗
若安好维生素：b族维生素吃多了尿液会变黄吗
b族维生素本身不会导致尿液变黄。b族维生素是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们对于身体的正常功能非常重要，如能量代谢、神经系统健康等。
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然而，如果你大量服用某种特定的b族维生素补充剂，特别是含有核黄素（b2）的产品，可能会导致尿液暂时变黄，因为核黄素在体内代谢后会产生黄色的尿色素。这是正常的生理反应，通常不需要过于担心，只要停止摄入过量的维生素，尿液颜色就会恢复正常。
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但请注意，过量摄入任何维生素都可能对健康造成负面影响，所以建议按照医生或营养师的建议合理摄取维生素。如果你的尿液持续变黄并伴有其他不适症状，应咨询医生。
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