经常和维生素c泡腾片好吗
若安好维生素：经常和维生素c泡腾片好吗
维生素C泡腾片是一种补充维生素C的方式，适量服用是有益的。维生素C是人体必需的营养素，对提高免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等方面都有积极作用。但是，过量摄入可能会导致肠胃不适，如腹泻，而且长期大量服用可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：经常和维生素c泡腾片好吗第 1 部分
一般建议成年人每天的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果通过泡腾片补充，应按照产品说明或医生建议来，不要超过推荐剂量。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好在使用前咨询医生。
若安好维生素：经常和维生素c泡腾片好吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素C是更好的选择，只有在饮食不足时才考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**1
维生素套餐：1瓶装共200粒-Centrum善存海外银片中老年女性复合维生素营养品200粒
维生素測評：奶奶这段时间吃这个钙，抽筋基本上没有了，而且腰酸背痛的也好了很多，看了看配料表0糖的，中老年可以吃的
维生素買家：t**1
维生素套餐：5瓶巩固装【一身轻松】买发5-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素測評：宝贝是买给老妈吃的，看着挺好的，吃了段时间说腿也不疼了也不抽筋了，效果也很不错 值得推荐
维生素買家：f**3
维生素套餐：【尝鲜装】女士银片维生素100粒-汤臣倍健维生素C泡腾片成人维满c泡片维生素咀嚼片甜橙高含量vc片
维生素測評：给父母买的。一直在吃
维生素買家：茜**l
维生素套餐：迪巧碳酸钙D咀嚼片()60片1瓶盒 x 5盒-维福佳维生素b2正品旗舰b2维生素b2b6片成人区别于b2钓鱼专用
维生素測評：已经扫条形码是正品
维生素買家：y**6
维生素套餐：200粒瓶-双鲸维生素A软胶囊100粒成人男士正品otc护眼非ve药片
维生素測評：多次回购的钙片，吃了很多年
瀏覽“经常和维生素c泡腾片好吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b2对男性功能的影响
下一篇：50岁女人适合吃什么维生素最好
