谷类含维生素e最丰富的部位是
若安好维生素：谷类含维生素e最丰富的部位是
谷类食物中的维生素E主要存在于胚芽和麸皮部分，因为这些部分富含脂溶性营养物质。特别是全麦、糙米、燕麦、玉米等粗粮的胚芽，含有较高的维生素E。然而，现代的精加工谷物往往会去除胚芽和麸皮，导致维生素E含量降低。因此，为了获取足够的维生素E，建议选择全谷类食品或者购买专门强化了维生素E的谷物产品。
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