通风能吃维生素c吗
若安好维生素：通风能吃维生素c吗
通风，通常指的是空气流通，这是一种环境条件，与摄入维生素C并没有直接关系。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。它主要通过食物摄取，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物。
若安好维生素：通风能吃维生素c吗第 1 部分
如果你的环境中通风良好，可以提高室内空气质量，但并不能直接提供维生素C。如果你需要补充维生素C，应该通过饮食或维生素补充剂来获取。如果存在特定的健康需求或疾病状态，建议咨询医生或营养师的意见。
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