青少年补充维生素ad可以天天吃么吃吗
若安好维生素：青少年补充维生素ad可以天天吃么吃吗
对于青少年来说，补充维生素AD需要根据个人的具体情况和医生的建议来决定。维生素A和D是人体必需的营养素，但过量摄入也会有副作用。正常情况下，人体可以通过饮食获取足够的维生素A和D，如鱼、蛋黄、牛奶、肝脏等食物富含这些维生素。
若安好维生素：青少年补充维生素ad可以天天吃么吃吗第 1 部分
如果医生建议补充维生素AD，通常会给出剂量和频率，一般不建议每天都额外大量补充，除非有特定的健康需求或缺乏症。一般来说，每天按照推荐摄入量服用即可，不要自行调整剂量。如果你有任何疑问，最好咨询专业的医生或者营养师。
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