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2岁宝宝维生素c摄入标准是多少

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:25


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两岁的宝宝维生素C的推荐摄入量根据世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会(AAP)的建议,大约是每日40毫克(mg)至60毫克。这个范围可能会根据宝宝的具体健康状况和生长发育需要有所调整。在日常饮食中,可以通过新鲜水果和蔬菜来提供维生素C,如橙子、草莓、菠菜等。同时,也可以考虑在医生或营养师的指导下,适当补充维生素C的儿童营养品。但请记住,任何补充剂都应在医生的监督下使用。


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