五岁小孩维生素d每天吃多少最好
若安好维生素：五岁小孩维生素d每天吃多少最好
五岁以下的儿童，特别是母乳喂养或配方奶喂养的孩子，通常不需要额外补充维生素D，因为母乳和配方奶本身就含有足够的维生素D。当孩子开始添加辅食并接触阳光的机会减少时，可能需要考虑维生素D的补充。
若安好维生素：五岁小孩维生素d每天吃多少最好第 1 部分
根据美国儿科学会的建议，从出生到12个月的婴儿，如果不能经常暴露在户外阳光下（至少每天15-30分钟），可以考虑每天补充400国际单位（IU）的维生素D。对于1-18个月的宝宝，这个剂量保持不变。从1岁到5岁的幼儿，如果能保证足够的户外活动，一般不需要额外补充，但如果医生建议，每日补充量可以是600-800 IU。
若安好维生素：五岁小孩维生素d每天吃多少最好第 2 部分
请注意，任何维生素补充都应在医生的指导下进行，因为过量的维生素D也可能对孩子的健康造成影响。最好的方式还是让孩子尽可能多地在安全的户外环境中活动，以自然获取维生素D。
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