多维维生素早上吃还是晚上吃
若安好维生素：多维维生素早上吃还是晚上吃
多维维生素的服用时间并没有严格的早晚之分，主要是根据个人的习惯和需要来决定。一般来说，如果你是为了补充日常所需的维生素和矿物质，可以在早餐后或就寝前空腹时服用，这样吸收效果会更好。但如果你有特定的健康目标，比如需要在运动后补充能量或者改善睡眠质量，也可以选择在那个时候服用。
若安好维生素：多维维生素早上吃还是晚上吃第 1 部分
不过，需要注意的是，虽然多维维生素是保健品，但过量摄入也不好，最好按照产品说明或医生建议的剂量来服用。同时，食物中的维生素通常比单一的维生素片更为全面，所以除了补充维生素片，也要保证日常饮食的均衡。
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