维生素c空腹吃还是饭后吃比较好最好
若安好维生素：维生素c空腹吃还是饭后吃比较好最好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，所以不论是空腹还是饭后吃都可以。但是，为了保护胃黏膜和提高营养的吸收效率，一般建议在饭后服用维生素C，特别是在服用剂量较大的时候。此外，如果你正在服用其他药物，最好是在饭后与它们分开一段时间再服用维生素C，以防止相互影响。
若安好维生素：维生素c空腹吃还是饭后吃比较好最好第 1 部分
总的来说，维生素C的服用时间主要取决于个人的习惯和身体状况，只要确保每天摄入足够的量即可。如果你有特殊情况或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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