维生素c老人能吃吗女性
若安好维生素：维生素c老人能吃吗女性
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种非常重要的水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。对于老年人和女性来说，维生素C都是可以适量摄入的。
若安好维生素：维生素c老人能吃吗女性第 1 部分
老年人随着年龄的增长，身体的新陈代谢可能会减慢，维生素C的吸收能力也会相应减弱，但仍然需要维持足够的摄入来保持健康。女性因为生理周期和可能的孕期需求，维生素C的需求量可能会稍高一些。
若安好维生素：维生素c老人能吃吗女性第 2 部分
不过，需要注意的是，虽然维生素C对大多数人有益，但过量摄入也可能导致腹泻、胃部不适等问题。一般来说，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），具体还需根据个人的身体状况和医生建议来调整。如果有特殊情况，如疾病、服用某些药物等，应在医生指导下补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**8
维生素套餐：100片x1盒-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品 -钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：非常不错，这是真的维生素b，而且种类齐全
维生素买家：注**包
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支-Swisse斯维诗维生素c泡腾片口服维生素高浓度vc官方旗舰店正品 -Swisse斯维诗维生素c泡腾片口服维生素高浓度vc官方旗舰店正品
维生素测评：一直在回购
维生素买家：g**4
维生素套餐：0.4mg*120片x2盒丨夫妻备孕到哺乳+老年补充叶酸-Swisse斯维诗中老年复合维生素男性女士50+岁90粒矿物质营养素2瓶 -Swisse斯维诗中老年复合维生素男性女士50+岁90粒矿物质营养素2瓶
维生素测评：以前三盒65，现在四盒96，感觉变贵了，其他没变化
维生素买家：h**v
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女官方 -汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女官方
维生素测评：一直在用的，
维生素买家：s**8
维生素套餐：共60粒-北京同仁堂多种维生素矿物质片男女加班应酬充维生素片官方正品 -北京同仁堂多种维生素矿物质片男女加班应酬充维生素片官方正品
维生素测评：多次购买了，正品。
浏览“维生素c老人能吃吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片适合男人吃吗为什么
下一篇：护肝的维生素包括哪些部位
