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虾类和维生素c一起吃会死亡吗

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:虾类和维生素c一起吃会死亡吗


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虾类本身并不会因为与维生素C一起食用而直接导致死亡,实际上,虾类含有较高的铜元素,而维生素C具有还原性,可以帮助身体更好地吸收铜。但是,过量的维生素C与虾一起食用可能会导致食物中毒。


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若安好维生素:虾类和维生素c一起吃会死亡吗第 1 部分

这是因为,维生素C是一种强氧化剂,如果摄入过多,可以与海鲜中的五价砷(即无毒的亚砷酸盐)反应,转化为三价砷,也就是有毒的砒霜。一般来说,正常饮食中摄入的维生素C和虾的比例不会产生这个问题,但如果你大量服用维生素C补充剂并且同时食用大量的虾,就有可能出现不适,如恶心、呕吐、腹痛等症状。


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若安好维生素:虾类和维生素c一起吃会死亡吗第 2 部分

因此,建议在食用海鲜时,尤其是虾类,尽量避免与大量维生素C同时摄入,特别是对于正在服用大剂量维生素C药物的人。


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