维生素c饭后吃多久吃
若安好维生素：维生素c饭后吃多久吃
维生素C是一种水溶性维生素，一般建议在饭后立即或稍后食用，因为食物中的脂肪和蛋白质可以帮助维生素C的吸收。具体来说，可以在饭后30分钟到1小时内服用维生素C片剂或者含片。这样可以减少胃酸对维生素C的破坏，提高其利用率。
若安好维生素：维生素c饭后吃多久吃第 1 部分
不过，维生素C的补充并没有严格的时间规定，你可以根据自己的生活习惯和身体需要来决定。如果你有空腹服用的习惯或者有特定的补充计划，也可以在饭前半小时服用。但总的来说，饭后服用更容易被身体接受。如果是在服用其他药物时，最好先咨询医生或药师，以避免药物之间的相互影响。
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