维生素c促进其在小肠吸收的是
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维生素C（抗坏血酸）本身是一种水溶性维生素，其在小肠的吸收并不需要其他特定维生素的促进。然而，食物中的某些成分可以影响维生素C的吸收。例如，膳食纤维和某些矿物质如铁、钙等会与维生素C竞争肠道的吸收，所以高纤维或富含这些矿物质的食物可能会减少维生素C的吸收。相反，食物中的某些酶，如苹果酸脱氢酶，可以保护维生素C免受氧化破坏，从而有利于其在小肠的吸收。
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此外，胃酸对于维生素C的消化和吸收也非常重要。胃酸可以激活维生素C，使其更易于被小肠吸收。因此，饭后立即服用维生素C片可能会降低其吸收效果，因为胃酸会被食物稀释。
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总的来说，维生素C本身的吸收主要取决于胃酸的作用和食物中是否存在干扰因素，而不是其他维生素的促进。
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