维生素e可不可以隔一天吃一次
若安好维生素：维生素e可不可以隔一天吃一次
维生素E是一种脂溶性维生素，一般来说，它的推荐摄入量并不需要每天严格控制。成年人的每日推荐摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性）。如果你选择每天补充维生素E，那么隔一天吃一次也是可以的，只要总的摄入量不超过推荐值即可。
若安好维生素：维生素e可不可以隔一天吃一次第 1 部分
但是，每个人的身体状况和需求可能不同，比如孕妇、哺乳期妇女、老年人或者有特定疾病的人群，可能需要医生的指导来确定维生素E的摄入量。因此，最好在服用任何补充剂之前，先咨询医生或营养师的意见。
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