吃维生素c可以和海鲜一起吃吗
若安好维生素：吃维生素c可以和海鲜一起吃吗
可以的，维生素C（又称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，常存在于许多水果和蔬菜中，包括柑橘类、草莓、猕猴桃等。海鲜中通常含有丰富的蛋白质和一些矿物质，两者并没有直接的相互影响。
若安好维生素：吃维生素c可以和海鲜一起吃吗第 1 部分
事实上，维生素C有助于提高食物中铁的吸收率，因为维生素C可以防止铁质在食物中的氧化，从而增加其生物利用率。所以，如果你同时食用富含维生素C的食物和海鲜，可能会对营养的吸收有所帮助。
若安好维生素：吃维生素c可以和海鲜一起吃吗第 2 部分
但是，海鲜中的一些成分如铜、锌等可能会影响维生素C的稳定性，如果大量摄入，可能会降低维生素C的效果。总的来说，适量食用，保持均衡饮食是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：婷**宝
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒
维生素测评：用过很多次了满意好评推荐购买
维生素买家：r**呀
维生素套餐：1片x6盒
维生素测评：靠谱便宜的不敢买
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶共600粒00天量送爸妈
维生素测评：这个真心不错，我已经是二次购买了，需要补钙的亲可以放心下单！
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶VE【10%顾客选择】
维生素测评：ve效果很好脸部好像丰盈起来，斑点变浅不少，气血好很多
维生素买家：1**x
维生素套餐：【周期装】买2送1实发瓶约0%老顾客的选择
维生素测评：春天是小孩长个比较快的季节，除了饮食运动各方面，还是需要吃点钙片效果更好，看了好几家，这家的看着不错，值得信赖。
浏览“吃维生素c可以和海鲜一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
