含维d3的钙还要吃维生素d吗
若安好维生素：含维d3的钙还要吃维生素d吗
虽然含维D3的钙制剂已经包含了维生素D，但人体对维生素D的需求量可能因个体差异、饮食习惯、季节变化等因素有所不同。一般来说，如果你每天的饮食中能够通过食物获取足够的维生素D（例如鱼类、鸡蛋黄、牛奶等），并且经常暴露在户外阳光下，那么额外补充维生素D的需求可能会较低。然而，如果你的日常饮食中维生素D摄入不足，或者居住在阳光照射不足的地方，或者有特定的健康状况（如吸收不良、肾病等）需要医生建议的更高剂量维生素D补充，那么可能还需要额外补充维生素D。
若安好维生素：含维d3的钙还要吃维生素d吗第 1 部分
因此，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况来决定是否需要额外补充维生素D。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。
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