儿童维生素c可以天天吃吗
若安好维生素：儿童维生素c可以天天吃吗
儿童补充维生素C是可以的，但并不建议天天过量摄入。维生素C是一种水溶性维生素，对儿童的生长发育和免疫系统有重要作用，能帮助提高抵抗力，促进铁的吸收，保护皮肤健康等。一般情况下，儿童每天所需的维生素C量根据年龄、体重等因素有所不同。
若安好维生素：儿童维生素c可以天天吃吗第 1 部分
美国儿科学会建议：
若安好维生素：儿童维生素c可以天天吃吗第 2 部分
- 4个月至1岁的婴儿：每日需维生素C约40毫克（mg）；
若安好维生素：儿童维生素c可以天天吃吗第 3 部分
- 1-3岁的幼儿：每日需维生素C约50毫克（mg）；
若安好维生素：儿童维生素c可以天天吃吗第 4 部分
- 4-8岁的儿童：每日需维生素C约60毫克（mg）；
若安好维生素：儿童维生素c可以天天吃吗第 5 部分
- 9-13岁的青少年：每日需维生素C约75毫克（mg）。
若安好维生素：儿童维生素c可以天天吃吗第 6 部分
在保证日常饮食均衡的前提下，如果需要额外补充，可以选择适量的儿童维生素C片或者含维生素C丰富的食物，如新鲜水果和蔬菜。但请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、尿频等副作用，所以最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：有**9
维生素套餐：买送到手6瓶【烟酰胺精华咀嚼片】
维生素测评：一直没有做好防晒，脸上都黑了，素颜很难看，看吃这个可以美白，买来试试，是正品
维生素买家：飞**6
维生素套餐：葡萄味【400克约400颗】
维生素测评：谢谢！收到货了阿！很及时啊！
维生素买家：1**3
维生素套餐：1瓶液体钙+1盒比那氏氨基酸（实惠装）
维生素测评：收到货了，第二次回购，孩子吃了腿不疼了
维生素买家：t**4
维生素套餐：10瓶装【团购钜惠】
维生素测评：客服服务态度很好，维生素B族片是正品，可以提供我们人体所需的维生素，富含众多b族。
维生素买家：x**6
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【瓶180片】
维生素测评：软糯香甜，作为早餐很合适
浏览“儿童维生素c可以天天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
