维生素a维生素d的作用和功效是什么
若安好维生素：维生素a维生素d的作用和功效是什么
维生素A和维生素D都是人体必需的脂溶性维生素，它们在身体内发挥着重要的作用。
若安好维生素：维生素a维生素d的作用和功效是什么一、 维生素A（Retinol）：
- 作用和功效：维生素A对视力至关重要，它帮助维持眼睛的健康，特别是视网膜的正常功能。此外，它对皮肤和黏膜的健康也有益，有助于保护它们免受感染，促进细胞生长和修复，维持免疫系统的正常运行，以及支持生殖系统和骨骼发育。
- 缺乏症状：缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥、角膜软化等。
若安好维生素：维生素a维生素d的作用和功效是什么二、 维生素D（Cholecalciferol）：
- 作用和功效：维生素D主要负责调节钙和磷的吸收，这两种矿物质对于骨骼健康至关重要。它能促进钙沉积在骨骼中，预防骨质疏松和骨折。此外，维生素D还有助于神经传递、肌肉功能和免疫系统的正常运作。
- 缺乏症状：缺乏维生素D可能导致佝偻病（儿童）、骨质疏松症（成人）、肌肉无力和易感染。
由于维生素A和D都是脂溶性维生素，过量摄入可能储存于体内并导致中毒，因此应根据推荐摄入量适量摄取。如果担心摄入不足或有特定健康问题，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：敏**蔽
维生素套餐：【瓶】600粒周期套餐实惠-童年故事d3 维生素D3滴剂 儿童vd助力婴幼儿钙吸收 补钙好伙伴
维生素测评：给父母买的，希望有用。
维生素买家：l**3
维生素套餐：【大规格】蓄力粉钙200粒-30包德国奥适宝儿童复合多维Orthomol综合维生素干吃粉柑橘味
维生素测评：给老人买的品牌还是值得信赖的
维生素买家：睇**0
维生素套餐：五盒装-【买1送1 买2送3】盛力源牌钙维生素D软胶囊200粒瓶补充钙维生素D
维生素测评：第一次在网上买药，不知有没有效果，希望吧，还没开始吃
维生素买家：白**0
维生素套餐：100MG*60粒x1盒+vc100片【VE同补】-维生素B12 正品6000mcg高浓度活性B12维生素营养神经修复
维生素测评：包装仔细完好无损，已多次回购来益天然型维生素E软胶囊，值得推荐。
维生素买家：t**0
维生素套餐：2粒含2.5μgVD-澳洲bioe天然维生素C巴西针叶樱桃咀嚼片vc成人儿童复合维c含片
维生素测评：不错。。值得购买。。第二次买了。。买给妈**。很喜欢。。补钙
浏览“维生素a维生素d的作用和功效是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素e擦脸可以每天用吗
下一篇：男人吃维生素c片功效有用吗
