维生素c蔬菜含量排名一览表
若安好维生素：维生素c蔬菜含量排名一览表
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对维持身体健康有重要作用。以下是一些常见蔬菜中维生素c含量的排名：
若安好维生素：维生素c蔬菜含量排名一览表一、 红辣椒：红辣椒是维生素c含量最高的食物之一，100克红辣椒可以提供约195毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c蔬菜含量排名一览表二、 花椰菜：花椰菜含有大量的维生素c，100克新鲜的花椰菜大约含有60毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c蔬菜含量排名一览表三、 番茄：番茄是富含维生素c的蔬果，100克新鲜番茄含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c蔬菜含量排名一览表四、 橙子：虽然不是蔬菜，但橙子也是维生素c的重要来源，一个中等大小的橙子（约130克）大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c蔬菜含量排名一览表五、 菠菜：菠菜是绿叶蔬菜中的好选择，100克菠菜含有约30毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c蔬菜含量排名一览表六、 辣椒：除了红辣椒，其他类型的辣椒如青椒、黄椒也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：维生素c蔬菜含量排名一览表七、 青椒：100克青椒含有大约68毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c蔬菜含量排名一览表八、 卷心菜：卷心菜是维生素c的良好来源，100克卷心菜含有约47毫克的维生素c。
请注意，这些数据可能会因生长环境、烹饪方法等因素有所不同。为了保证摄入足够的维生素c，建议多样化饮食，吃各种颜色的蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：o**l
维生素套餐：维生素D盒-拜耳oneaday男士复合维生素200粒加强补充维C矿物质综合
维生素测评：赠品多，旗舰店，相信是正品
维生素买家：s**g
维生素套餐：400U*0粒x盒VD+VE60粒1盒【新品】-美白内服VC葡萄籽烟酰胺维生素c美白丸男高浓度正品女
维生素测评：娃的这个维生素d口粮没了。赶紧买上。摊下来5毛多一粒。1盒。好开心。
维生素买家：雨**0
维生素套餐：80片x1盒【常备装】1天1片提高免疫-外国品牌烟酰胺维生素b3男士胶原蛋白维生素ce美片正品
维生素测评：不错，期待效果，用后追评。
维生素买家：o**0
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-日本FANCL男性40岁综合维生素40代八合一营养素40-50岁矿物无添加
维生素测评：这款ve效果很好，作为一个精致的女孩子必须要给肌肤深度锁水补充营养，保湿效果做的特别好，肌肤每天都水水嫩嫩的确实不错的!
维生素买家：x**p
维生素套餐：共60粒-德国Orthomol奥适宝男士复合营养男性维生素保健品维生素C 碘化钾
维生素测评：老朋友推荐的，小孩当糖吃，每天都吃，天冷了刚刚好水果吃的少，吃这个省心
浏览“维生素c蔬菜含量排名一览表”的人还阅读了
与本文相关的文章
