维生素d吃两粒可以吗
若安好维生素：维生素d吃两粒可以吗
维生素D的剂量通常由医生或营养师根据个人的身体状况和需要来推荐。一般情况下，成年人每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU），但过量摄入维生素D也可能对身体造成负面影响，如钙沉积在血管壁、肾脏问题等。
若安好维生素：维生素d吃两粒可以吗第 1 部分
如果你已经在服用维生素D补充剂，建议按照产品标签上的指示或医生的建议来服用，不要自行增加剂量。如果有任何疑问或需要调整剂量，最好咨询专业人士的意见。
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