维生素e主要存在于植物性食物中
若安好维生素：维生素e主要存在于植物性食物中
是的，维生素E主要存在于植物性食物中。它是一种脂溶性维生素，也被称为生育酚，因为其在维持生育能力方面有重要作用。在植物性食物中，如绿叶蔬菜、坚果（如杏仁、榛子和花生）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、全谷物、菜籽油和菠菜等都含有丰富的维生素E。动物性食物中，如蛋黄和某些鱼类（如三文鱼和鳕鱼）也含有一定量的维生素E，但植物性来源的维生素E更为丰富且人体吸收更好。
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