含维生素a最丰富的食物是动物肝脏

若安好维生素：含维生素a最丰富的食物是动物肝脏

是的，动物肝脏是含有丰富维生素a的食物之一。维生素a是一种脂溶性维生素，对于眼睛健康、皮肤、免疫系统和生殖功能都非常重要。在动物性食物中，肝脏（尤其是猪肝、鸡肝和鱼肝）是维生素a含量极高的来源。每100克猪肝大约含有4689国际单位（iu）的维生素a，而鸡肝则含有约11,367 iu。

若安好维生素：含维生素a最丰富的食物是动物肝脏第 1 部分

然而，需要注意的是，虽然动物肝脏富含维生素a，但过量摄入可能会有副作用，因此建议在饮食中适量摄取，并结合其他富含维生素a的食物如胡萝卜、甜红椒、菠菜等。对于素食者或不喜欢动物肝脏的人，可以通过食用深绿色蔬菜、奶制品和一些强化维生素a的食品来补充。

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