长期吃维生素c维生素e片好吗有效果吗
若安好维生素：长期吃维生素c维生素e片好吗有效果吗
维生素C和维生素E是两种非常重要的营养素，它们在人体内有着多种功能，如抗氧化、保护细胞、增强免疫力等。长期适量补充是有益的。
若安好维生素：长期吃维生素c维生素e片好吗有效果吗一、 维生素C：对于皮肤健康、铁质吸收、伤口愈合、免疫系统都有积极作用。但是过量摄入可能导致胃部不适，甚至腹泻。一般建议每日摄入量不超过2000毫克（约80%RDI，推荐每日摄入量）。
若安好维生素：长期吃维生素c维生素e片好吗有效果吗二、 维生素E：有助于保护细胞免受自由基损伤，对皮肤、眼睛和心脏健康有益。但同样，过量摄入也可能有副作用，如头痛、恶心。每日推荐摄入量为15毫克（约100%RDI）。
总的来说，如果你的饮食中无法获取足够的这两种维生素，或者有特定的健康需求（如运动员、素食者或孕妇），补充维生素C和E片是可以的，但最好是在医生或营养师的指导下进行，避免过量。同时，保持均衡饮食，摄取各种天然食物，才能确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**c
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月
维生素测评：好喝，方便
维生素买家：小**一
维生素套餐：2件
维生素测评：正品，吃了一段时间了，感觉还不错
维生素买家：0**w
维生素套餐：50mg*60粒x1盒【OTC国药准字】安全放心
维生素测评：保质期到250
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙60粒
维生素测评：很好吃的维生素软糖，孩子特别喜欢吃，多次囤货了！墙裂推荐～
维生素买家：让**i
维生素套餐：15gx1盒+甲硝唑20g+壬二酸1支痘痘脸推荐
维生素测评：用来治疗痘痘闭口坚持用会有效果一定要晚上使用白天用会变黑避光日光可加重维A酸对皮肤的刺激导致维A酸分解，动物实验提示维A酸可增强紫外线致癌能力，因此本品最宜在晚间及睡前应用，治疗过程应避免日晒，或采用遮光措施。说明书有严格说明
浏览“长期吃维生素c维生素e片好吗有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
