b族维生素片吃了睡不着
若安好维生素：b族维生素片吃了睡不着
B族维生素片通常不会直接导致失眠，但如果你在睡前摄入了大剂量的维生素，特别是维生素B1（也称为硫胺素），可能会有轻微的刺激效果，因为B1有助于能量代谢。如果你在睡前服用了大量B族维生素，可能会使你在短时间内感到更加清醒。
若安好维生素：b族维生素片吃了睡不着第 1 部分
然而，大多数人的身体能够自我调节，如果只是日常适量摄取B族维生素，一般不会影响睡眠。如果你发现自己因为服用B族维生素片而难以入睡，可以尝试调整服药时间，比如改在早上或中午服用，或者在晚餐后稍事休息后再服用。
若安好维生素：b族维生素片吃了睡不着第 2 部分
如果你长期存在失眠问题，建议咨询医生，找出失眠的根本原因，可能需要综合治疗，包括改善生活习惯、调整作息、减少压力等。同时，确保你的睡眠环境舒适，避免晚上摄入咖啡因和过多的液体，这些都对睡眠质量有影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：汤臣倍健女士多种维生素60粒2瓶礼盒1盒效期至24.11月份-麦富迪猫草化毛片成幼猫咪去毛吐毛促排毛球补充维生素化毛膏100g
维生素测评：货收到了，物流很快，客服态度很好，质量很好，值得购买。是正品。
维生素买家：朱**风
维生素套餐：善存女士多维40片（40天量）-纯天然 维生素B2 粉末 核黄素 含量99% 包邮现货 赠送量勺
维生素测评：给老妈买的，满意。
维生素买家：t**1
维生素套餐：（超值-体验装）钙尔奇60片1瓶-500粒无糖钙片中老年中年人维生素d液体钙男女性膝盖关节腰腿补钙
维生素测评：腿疼抽筋，就买来一瓶吃吃看，有效果再来买
维生素买家：t**0
维生素套餐：买一发二 2瓶装-新品璞印混合甘蓝孢子甘蓝狗狗蔬菜冻干宠物零食小包菜补充维生素
维生素测评：膝盖现在得到了很好的改善，效果确实管用，膝盖已经不怎么疼了，上下楼轻松了许多，这个还挺好吸收的，价格也实惠
维生素买家：郑**4
维生素套餐：深蓝色-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量
维生素测评：持续购买好几次了，产品真心不错，正品保证
浏览“b族维生素片吃了睡不着”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：牙龈出血是不是要补充维生素c
下一篇：药用维生素e能擦脸吗
