老人长期吃维生素c好吗怎么办
若安好维生素：老人长期吃维生素c好吗怎么办
老年人适量补充维生素C是有益的，因为维生素C对维持人体免疫系统、心血管健康、皮肤健康等方面都有积极作用。然而，长期大量摄入维生素C也有可能带来一些问题：
若安好维生素：老人长期吃维生素c好吗怎么办一、 胃肠道反应：过量的维生素C可能会引起胃部不适，如恶心、腹泻等。
若安好维生素：老人长期吃维生素c好吗怎么办二、 肾结石风险：过量摄入可能导致草酸盐在尿液中积累，增加肾结石的风险。
若安好维生素：老人长期吃维生素c好吗怎么办三、 抗凝血作用：维生素C可以抑制血小板聚集，对于需要抗凝治疗的病人，可能会影响治疗效果。
因此，建议老年人在医生或营养师的指导下补充维生素C，根据个人身体状况和需求来确定剂量。一般推荐每日摄入量不超过1000毫克，超过这个量就需要谨慎了。如果老人有特殊情况，如疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下调整维生素C的摄入量。同时，良好的饮食习惯也很重要，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，适当摄入更安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：胡**8
维生素套餐：1盒60片 同仁堂钙维生素D-北京同仁堂钙铁锌三合一高钙片儿童长高中老人钙片维生素abcde
维生素测评：包装完好，可购买
维生素买家：g**9
维生素套餐：鱼油片1瓶【掉毛营养支持】-北京同仁堂锌镁片男士健身营养补充剂多种维生素b族锌镁官方正品
维生素测评：我家两只猫猫，一只猫猫很喜欢吃，一只猫猫它不吃。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-儿童男生女成长青少年成年中高老年人多种补矿物质锌钙维生素D3片
维生素测评：之前因为饮食不规律导致新陈代谢紊乱，后来开始注重维生素B的补充，并调整了自己的饮食习惯。现在我发现自己的新陈代谢逐渐恢复了正常，体重也慢慢降了下来
维生素买家：z**7
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊1瓶装（200粒）-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 液体钙 200粒彩盒装 药房同款
维生素测评：一直都买这个牌子的，挺好
维生素买家：j**f
维生素套餐：60粒 x 1盒 划算价！-小葵花y氨基丁酸儿童青少年维生素矿物质片官方旗舰店正品
维生素测评：物流快，可以扫码的
浏览“老人长期吃维生素c好吗怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：正常人可以吃维生素c吗为什么
下一篇：普通维生素c能增强免疫力吗为什么
