成人一天吃多少维生素b2
若安好维生素：成人一天吃多少维生素b2
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一。对于成年人来说，推荐的每日摄入量通常为：
若安好维生素：成人一天吃多少维生素b2一、 成年男性：若安好维生素：成人一天吃多少维生素b2一、3毫克（mg）/日
若安好维生素：成人一天吃多少维生素b2二、 成年女性：若安好维生素：成人一天吃多少维生素b2一、1毫克（mg）/日
若安好维生素：成人一天吃多少维生素b2三、 妊娠期和哺乳期妇女可能需要稍多一些，建议咨询医生或营养师，因为需求可能会增加。
请注意，这些数值是平均值，具体需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业医疗人员。同时，维生素B2主要存在于食物中，如肉类、鱼、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等，通过均衡饮食来获取是最好的方式。如果需要补充剂，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：天蓝色
维生素测评：同仁堂药业，B族膳食片。咀嚼2片，口感正，点赞！
维生素买家：a**n
维生素套餐：【盒】迪巧儿童钙60粒|进口钙三种水果口味
维生素测评：这个不错孩子很爱吃，中口味，孩子每天都很期待，希望效果也同样好，值得表扬的是瓶盖设计，小宝变大了自己回去宁，但是按压旋转的设计防止误食，很好！
维生素买家：拿**唱
维生素套餐：100mg*0粒x2盒+1盒【恒健维生素C100片】
维生素测评：东西挺好，日期也好，价格美丽，是可以入手的好物，推荐购买哦。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙+Vd+Vk2咀嚼80片（橙子味）*1盒
维生素测评：甜甜的孩子喜欢吃，补钙对孩子身高有帮助，会坚持吃段时间的，对迪巧这个品牌也非常信任，怀孕的时候就是医生推荐的迪巧牌子，咀嚼片也比液体的方便，在外也能给孩子食用，会常购的！好评
维生素买家：s**7
维生素套餐：盒均价41.4盒【数量拍件入会领5元无门槛】
维生素测评：刚开始吃，希望能看到效果！
浏览“成人一天吃多少维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
