维生素ad是d2还是d3
若安好维生素：维生素ad是d2还是d3
维生素AD通常指的是维生素D3，因为维生素D3（也称为胆钙化醇）在人体内可以被转化为活性形式的维生素D，对骨骼健康和免疫系统等有重要作用。虽然维生素D2（麦角钙化醇）也可以提供维生素D，但其生物利用度和效力相比维生素D3要低一些。因此，在补充维生素D时，大部分产品都会选择维生素D3。但具体到某个产品，建议查看产品标签或咨询专业人士以确认其成分。
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