菠萝有没有维生素c

若安好维生素：菠萝有没有维生素c

菠萝含有丰富的维生素c。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要功能，如增强免疫力、促进铁质吸收、保护细胞免受氧化损伤等。每100克新鲜菠萝肉约含有50-120毫克的维生素c，这个含量在常见水果中算是较高的。不过，菠萝也含有一些其他维生素和矿物质，如锰、钾等，是营养均衡的水果之一。

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