一个蛋黄维生素a含量
若安好维生素：一个蛋黄维生素a含量
一个大鸡蛋的蛋黄大约含有约300-400国际单位（IU）的维生素A。然而，这个数值可能会因鸡蛋的大小、鸡的饮食和品种等因素有所不同。请注意，过量摄入维生素A可能并不健康，所以建议保持均衡饮食。如果你有特定的营养需求，最好咨询医生或营养师。
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